Prerážanie v spomalenom pohybe

Bojové hry

Škola hrou je veľmi známy citát.
Ako sa však hrať pri takej vážnej veci akou je trénovanie bojových umení? :-)

Je "hra" určená len pre pokročilejších študentov alebo aj pre začiatočníkov ?

Všetci vieme, že učiť sa a zároveň učenie mať ako zábavu je snom každého študenta. Možno je teda dobré využívať hravý "detský" prístup aj pri štúdiu bojových umení. Niektorí tvrdia, že bojové hry môžu robiť len "pokročilí" študenti, avšak hra ako taká je predsa len zaujímavým spestrením pre všetkých. Na dobrú hru je potrebné dobré zvládnutie KIHON - základných techník daného bojového umenia. Vtedy hra začína byť naozaj zaujímavá a posúva študentov dopredu. Hrať sa môžu aj začiatočníci. Nebude to až taký prínos, čo sa štúdia týka, avšak potešenie z tréningu, ako aj testovanie využiteľnosti a vlastných schopností, je dôležité pre všetkých študentov bojových umení, či už sú to začiatočníci, alebo pokročilí. Teda hrať sa či nehrať? Jednoznačne hrať. :-)

Henka (variácie), či ľahký sparing, majú za úlohu napríklad zlepšovať bojové schopnosti študenta. Bojové hry však dokážu stmeľovať kolektív a budiť neustály záujem o daný štýl.

Ganbatte kudasai !

Správny pracovný nástroj v správny čas

Minimálne 90% bojových umení trávi svoj čas štúdiom techník. Ak sa boj neriadi rôznymi predpismi a dohodami, potom aj samotné techniky sa stanú neúčinné. Začína sa dohadovanie, ktoré bojové umenie (technika ) je to najúčinnejšie. Omnoho dôležitejší bude asi duševný stav (stav mysle,) ktorý rozhodne o osude obrancu. Prečo? Pretože záleží aj na reakčnom čase od začiatku útoku a ten treba skrátiť na minimum. Ak bude obranca priveľmi vystresovaný alebo prekvapený útokom, bude jeho reakčný čas dlhší. Ak toto zvýšenie reakčného času útočník využije, má obranca skrátka zlý deň.

Dôležitá je aj nazvem to spontánna improvizácia. Tá dáva obrancovi nádej, že to celé prežije.

Pri tréningu je dôležité mať uvoľnenú myseľ a nechať mozog pracovať. Nerozmýšľať nad technikou ako takou, ale nechať mozog vyrábať vlastné reakcie na útočníkove podnety. ( Samozrejme to ale predpokladá, že základy daného systému máte zvládnuté)

Niektorí hovoria že treba tzv. nemyslieť. Ale keďže mozog je k boju potrebný (ak nieste zombík), skôr by sa to dalo vysvetliť ako nezaoberanie sa technikou. Technika je len na naučenie určitých základných reakcií, nie na samotný boj. Pri tréningu alebo zápase (aj MMA a podobne) sú jeho aktéri už v pred pripravenom stave. Teda tu nemôže ísť o naozajstný boj o život.

Ak by sa útok odohral pri stave keď je obranca nepripravený (oslava, pohreb, iné emocionálne vypätie) je dosť možné, že aj napriek jeho značnej technickej prevahe by ho telo sklamalo a boj s útočníkom by prehral. Emocionálne vypätie a emocionálna zotrvačnosť vám budú hovoriť aby ste to útočníkovi vrátili, aj keď v mnohých prípadoch to nie je najšťastnejšie riešenie. Techniky ako páčenie, škrtenie, kopy a údery sú naozaj účinné v sebaobrane iba ak bude emocionálna zotrvačnosť a chovanie obrancu správne nastavené.

Jednoducho chce to správny pracovný nástroj v správny čas.

Ďalšie mýty v bojových umeniach

Otázky ktoré verejnosť, teda laikov v bojových umeniach, určite trápia v dlhých chladných nociach :-)

1/ Ten kto má čierny pás, mal by mať zbrojný pas.

Dá sa povedať že neexistuje krajina v ktorej by boli bojovníci (cvičenci bojových umení) prenasledovaný prípadne by im bola ich zábavka zakazovaná. Táto poznámka poniektorých ľudí je teda skôr na kúzelný úsmev. Čierny pás ešte nehovorí o človeku že je aj bojovníkom. Je to len akési ohodnotenie jeho technickej vyspelosti. Dalo by sa to prirovnať napríklad k písaniu kníh. To že vie niekto abecedu ešte neznamená že napíše bestseller. No a samozrejme čierny pás je len pokročilí začiatočník. Nositeľ čierneho pásu by mal byť schopný využiť naučené základné koncepty.Dajte človeku rybu a nakŕmite ho na jeden deň. Ale naučte ho ryby chytať a hladovať nebude. Je teda nositeľ čierneho pásu expert? Áno, je expert na základné hrubé motorické schopnosti ktoré sú nevyhnutné k danému bojovému umeniu. No to je všetko. Na naozajstného experta sú nevyhnutné mnohé roky štúdia. Niektorí tvrdia že to štúdium sa začína až po 3 dane. Ťažko sa to však dá posúdiť. Vždy je to o človeku.

2/ Všetky bojové umenia sú staré.

Bojové umenia sa vyvíjali a vyvíjajú. Zatiaľ čo Kung fu je staré cca 3000 rokov, tak napríklad Jujitsu cca 1000, Judo sa narodilo v roku 1882, Aikido 1935, Taekwondo cca 1940. Aj napriek tomu, že jednotlivé systémy boli postavené na omnoho starších štýloch.

3/ Tradičné systémy už nie sú funkčné.

Je veľká chyba takto uvažovať! Efektivita jednotlivých systémov totiž nezávisí na danom bojovom štýle, ale na samotnom praktikantovi. Jedine my sami môžeme vdýchnuť danému štýlu realitu.

4/ Sú tam aj turnaje smrti.

Filmy ako Bloodsport určite už mnoho ľudí videlo. Z veľkou pravdepodobnosťou však žiadne takéto turnaje neexistujú. Takéto reči vraj začali, keď pán menom Count Dante povedal že sa takéhoto turnaja zúčastnil. Ak aj takéto boje existovali určite na ne nešli najlepší z najlepších.
Človek nestrávi život tréningom, aby sa potom nechal za pár sekúnd zabiť. A samozrejme človek ktorí dlho cvičí bojové umenie si časom uvedomí, že život človeka je omnoho cennejší než nejaká priblblá trofej. Zabiť dokáže každý, ale nie každý sa stým potom aj vyrovná po psychickej stránke. Bez ohľadu na to aký pás nosíme, všetci sme len ľudia.

5/ Ženy nemôžu robiť bojové umenia.

To je starý mýtus. Je jasné že je dobrý akurát do starého šrotu. V starých spisoch je mnoho žien ktoré sa stali hrdinkami. Hovorí sa že bojové umenia boli výslovne postavené na tom aby slabší vedel poraziť silnejšieho. Samozrejme netvrdím že ženy sú tie slabšie :-) (pre istotu)

6/ Čierny pás si to môže rozdať zo všetkými.

No to by dopadlo :-)
Nikdy sa nemôžete spoliehať nato, že máte nejaký technický stupeň v bojovom umení.V reálnom boji nemá takéto vaše ohodnotenie význam. Môže teda jeden človek poraziť skupinu? Áno aj nie.
Pokiaľ je útok organizovaný, skrytý a nečakaný tak Vám nepomôže nič.
Samozrejme aj ano, pretože ak je obranca dosť agresívny, prípadne neskutočne nadaný alebo šialený :-), môže to útočníkov odradiť. Je to však s obranou proti skupine útočníkov vždy ťažké. Je to ako bojovať proti svorke. Čím je ich viac a čím su útočníci viac zohraný, tým väčší bude mať obranca problém. Skúste sa hodiť medzi škorpióny, hady alebo amazonské mravce. Je to dosť o šťastí, pomere síl, skúsenosti útočníkov, okolitom priestore, momentu prekvapenia, psychike a zdraví.

KNIFE